反复强迫思考困扰生活，如何摆脱衣橱衣物与锁门疑虑？

健康咨询描述： 我觉得我有强迫，反复头脑会反复想一个问题，强迫现在想的思考生活是我宿舍的衣橱里的衣服，我的困扰确对衣服有时很在意，在意自己穿着的何摆怎么样，还不相信自己做过的脱衣事，比如锁门，橱衣比如刚放衣橱里的物锁衣服，我害怕不见了，门疑好怪。反复。强迫是思考生活我太在意了吧

曾经的治疗情况和效果： 这样就会一直失眠，去医院看过，困扰医生开了安神的何摆药，思梦还给我吃的脱衣，说先吃一段时间

想得到怎样的帮助：你能帮帮我吗，怎么样才能不去想这些，有时影响到了工作和生活

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ask690351648b 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-30 12:03:03 我要投诉       

您这种情况确实是强迫思维的表现。这可能与您过度在意某些事情以及内心的焦虑有关。对于衣橱衣物和锁门的疑虑，您可以试着在每次确认后，给自己一个明确的心理暗示，比如我已经确认过了，没有问题。同时，尝试转移注意力，当这种想法出现时，去做一些其他的事情，如运动、阅读等。另外，保持规律的生活作息，也有助于缓解焦虑情绪。如果情况严重，建议您继续按照医嘱服用安神药物，并定期进行心理咨询。